Kdaj ste se spraševali, zakaj vaša koža nima tega zdravega sijaja veliko dni, kljub temu, da sledite vsakemu režimu nege kože, o kateri ste kdaj vedeli. Se sprašujete, zakaj kljub temu, da ste v spa-u dobili to mega dražje obraze, na koncu izgubite ta sijaj le nekaj dni kasneje? Odgovor na ta vprašanja so naše vsakodnevne navade. Da, majhne zanemarljive navade, ki jih pogosto spregledamo ali pa nezavedno povezujemo z našimi kožnimi težavami. Zavedanje je dobra stvar in prepričan sem, da bodo nekatere stvari, ki jih boste videli, prišle kot šok / presenečenje.
Za začetek sem v tej objavi pravkar navedel nekaj prezrtih dejstev, saj je seznam neskončen. Zato vas prosimo, da ne ignorirate splošno znanih tistih, ki so strogi ne-ne, kot so:
Pojdi v posteljo s svojim make upom.
Popping vaše mozolje.
Pranje obraza z ostrimi, suhimi obraznimi pranji.
Preskočite obroke ali se odpravite na nesreče.
Pozabi sončenje in tako naprej.
Dobro potem …. Začnimo. 🙂
1) Stres, slaba spalna navada
Ob groznem življenju, ki ga imamo, je stres neizogiben. To je ena stvar, ki se ji ni mogoče izogniti niti popraviti. Vendar pa vztrajam, da se izogibam čim več stresa. Vem, da je lažje reči kot narediti. Ampak lahko poskusimo vsaj. Samo 15 minut od vašega napornega urnika si oglejte in izvedite dihalne vaje. Pomaga vam v veliki meri in vas pripravi na naslednji izziv. Do nedavnega nisem verjel v svoj pomen. Vedno se spomniš mantre "to bo tudi prešlo". 🙂
Po stresu so slabe spalne navade, ki lahko poškodujejo kožo. Vsi imamo izgovore, da našemu telesu ne dajemo veliko zahtevanih 8 ur spanja. Ali ste vedeli, da so naše sposobnosti za popravilo telesa in kože na vrhu, ko spimo, in stres, ki povzroča hormone na najnižjem? Ali ni to dovolj spodbudo, da bi vsak dan preskočila 8 ur spanja? Samo spati v 30 minutah prej kot zadnji dan, dokler ne dosežete 8 ur in boste opazili razliko.
2) Preveliko odmerjanje klora
3) Uporaba preveč izdelkov brez testiranja
4) Ne uporabljajte redno izdelkov
5) Uporaba izdelkov v kozarcu
6) Ignoriranje ustnic
7) Uporaba balzam za ustnice ali sijaj, ki vsebuje fenol
8) Izberite svoje blazine
9) Ne odstranjujte plastičnih prevlek iz suhih čistih oblačil
10) Nosite umazana sončna očala
11) Preveč govorite o telefonu
12) Preveč pogosto voskanje
13) Preskočite vsakodnevno vadbo
To so moji najboljši seznami stvari, ki se jim je treba izogniti, in prepričan sem, da v nobenem trenutku ne boste opazili razlike in pozdravili novega, sijočega.
Prosim, prosim, da prispevate več takih kazalcev, ki lahko vplivajo.
Ličila, Skrivnosti in Skrivnosti Skrivnosti Air Hostesa Kako priti do jasne kože 10 velikih navad za zdrav življenjski slog Svetleče kožne Home Remedies Dnevne zimske nasvete za lepoto Navade iz mojih najstniških let, ki me preizkuša 10 navad, ki škodujejo vaši koži Everyday Essentials za nego kože Moj boj z aknami - Acne Routine, Dos in Don'ts Ali in Don'ts za mladostno kožo Dos in ne za varno pedikuro