Dnevne navade za nego kože - Dos in ne

Kazalo:

Dnevne navade za nego kože - Dos in ne
Dnevne navade za nego kože - Dos in ne

Video: Dnevne navade za nego kože - Dos in ne

Video: Dnevne navade za nego kože - Dos in ne
Video: Facial Oil Massage to Remove Under Eye Bags, Droopy Eyelids and Forehead Lines - YouTube 2024, Marec
Anonim

avtor Rakhi P.

Pozdravljeni, lepe.

Kdaj ste se spraševali, zakaj vaša koža nima tega zdravega sijaja veliko dni, kljub temu, da sledite vsakemu režimu nege kože, o kateri ste kdaj vedeli. Se sprašujete, zakaj kljub temu, da ste v spa-u dobili to mega dražje obraze, na koncu izgubite ta sijaj le nekaj dni kasneje? Odgovor na ta vprašanja so naše vsakodnevne navade. Da, majhne zanemarljive navade, ki jih pogosto spregledamo ali pa nezavedno povezujemo z našimi kožnimi težavami. Zavedanje je dobra stvar in prepričan sem, da bodo nekatere stvari, ki jih boste videli, prišle kot šok / presenečenje.

Menim, da sem srečen, da imam uber kul mamo, ki me vedno posodablja, Dos in Don'ts moram slediti dnevno. Delal bom nekaj stvari, ki jih morate izogibati, zaradi svoje kože 🙂.
Menim, da sem srečen, da imam uber kul mamo, ki me vedno posodablja, Dos in Don'ts moram slediti dnevno. Delal bom nekaj stvari, ki jih morate izogibati, zaradi svoje kože 🙂.

Za začetek sem v tej objavi pravkar navedel nekaj prezrtih dejstev, saj je seznam neskončen. Zato vas prosimo, da ne ignorirate splošno znanih tistih, ki so strogi ne-ne, kot so:

  • Pojdi v posteljo s svojim make upom.
  • Popping vaše mozolje.
  • Pranje obraza z ostrimi, suhimi obraznimi pranji.
  • Preskočite obroke ali se odpravite na nesreče.
  • Pozabi sončenje in tako naprej.

Dobro potem …. Začnimo. 🙂

1) Stres, slaba spalna navada

Sem povzamem te splošno znane, vendar spregledane navade, ki pripomorejo k vašim kožnim težavam.
Sem povzamem te splošno znane, vendar spregledane navade, ki pripomorejo k vašim kožnim težavam.

Ob groznem življenju, ki ga imamo, je stres neizogiben. To je ena stvar, ki se ji ni mogoče izogniti niti popraviti. Vendar pa vztrajam, da se izogibam čim več stresa. Vem, da je lažje reči kot narediti. Ampak lahko poskusimo vsaj. Samo 15 minut od vašega napornega urnika si oglejte in izvedite dihalne vaje. Pomaga vam v veliki meri in vas pripravi na naslednji izziv. Do nedavnega nisem verjel v svoj pomen. Vedno se spomniš mantre "to bo tudi prešlo". 🙂

Po stresu so slabe spalne navade, ki lahko poškodujejo kožo. Vsi imamo izgovore, da našemu telesu ne dajemo veliko zahtevanih 8 ur spanja. Ali ste vedeli, da so naše sposobnosti za popravilo telesa in kože na vrhu, ko spimo, in stres, ki povzroča hormone na najnižjem? Ali ni to dovolj spodbudo, da bi vsak dan preskočila 8 ur spanja? Samo spati v 30 minutah prej kot zadnji dan, dokler ne dosežete 8 ur in boste opazili razliko.

2) Preveliko odmerjanje klora

Z začetkom poletja postanemo dvoživke. Želimo si ostati v bazenu ves dan. To daje kloru priložnost, da se prilagodi naši koži in povzroči škodo. Prepričajte se, da vaš režim post-pool ni nikoli prezrt. Zloglasni klor lahko ostane pri tebi tudi po dobrem tuširanju in nato reagira s kremami in losjoni. Da bi se temu izognili, uporabite dobro milo, ki je penasto in lizne, s čimer odstranite zadnjo sled klora iz telesa. Nazadnje, vendar ne najmanj dobro vodotesno zaščito pred soncem.
Z začetkom poletja postanemo dvoživke. Želimo si ostati v bazenu ves dan. To daje kloru priložnost, da se prilagodi naši koži in povzroči škodo. Prepričajte se, da vaš režim post-pool ni nikoli prezrt. Zloglasni klor lahko ostane pri tebi tudi po dobrem tuširanju in nato reagira s kremami in losjoni. Da bi se temu izognili, uporabite dobro milo, ki je penasto in lizne, s čimer odstranite zadnjo sled klora iz telesa. Nazadnje, vendar ne najmanj dobro vodotesno zaščito pred soncem.

3) Uporaba preveč izdelkov brez testiranja

Z različnimi izdelki, ki jih vsak dan trguje na trgu, smo tako všeč, da jih preizkusimo večinoma. Pozabljamo, da uporaba preveč izdelkov subtilno povzroča škodo naši koži. Da bi se temu izognili, vedno preizkusite nove izdelke, bodisi na roki ali roki, da preverite morebitne alergične reakcije in se izognete uničevanju obraza.
Z različnimi izdelki, ki jih vsak dan trguje na trgu, smo tako všeč, da jih preizkusimo večinoma. Pozabljamo, da uporaba preveč izdelkov subtilno povzroča škodo naši koži. Da bi se temu izognili, vedno preizkusite nove izdelke, bodisi na roki ali roki, da preverite morebitne alergične reakcije in se izognete uničevanju obraza.

4) Ne uporabljajte redno izdelkov

Po režimu nege kože je treba za vsako punco. Da bi zagotovili maksimalno korist od vašega režima, uporabite svoje izdelke v vrstnem redu od tanke do debele doslednosti, ko končate s čiščenjem. Pravilni vrstni red bo čiščenje, čiščenje (ne vsak dan) toniranje, ki mu sledi obrazni serum in na koncu dobra krema za obraz. Uporaba težkih izdelkov najprej lahko prepreči, da bi lažji prodirali skozi kožo in tako preprečili dajanje želenih rezultatov.
Po režimu nege kože je treba za vsako punco. Da bi zagotovili maksimalno korist od vašega režima, uporabite svoje izdelke v vrstnem redu od tanke do debele doslednosti, ko končate s čiščenjem. Pravilni vrstni red bo čiščenje, čiščenje (ne vsak dan) toniranje, ki mu sledi obrazni serum in na koncu dobra krema za obraz. Uporaba težkih izdelkov najprej lahko prepreči, da bi lažji prodirali skozi kožo in tako preprečili dajanje želenih rezultatov.

5) Uporaba izdelkov v kozarcu

Večina izdelkov, ki jih uporabljamo, naj bo anti-staranje, osvetlitev kože ali naša najljubša nočna krema, pridejo v paket ali kozarec. Medtem ko je večina nas v redu s tem, zelo malo od nas ve, da je nehigienično. Kaj ne poznamo in povezujemo je, da vse te kreme vsebujejo antioksidante. Ti antioksidanti se nagibajo k razbiti pri ponavljajoči izpostavljenosti svetlobi in zraku. Z embalažo kad / jar, ki je ni mogoče izogniti. Zaradi večkratne izpostavljenosti te kreme v daljšem časovnem obdobju izgubljajo svojo učinkovitost in tam vam ni nič učinkovite. Zdaj se spomniš, zakaj se zdi, da vse vaše kreme po veku ne vplivajo na vas? Na žalost je takšna embalaža prevladujoča povsod.
Večina izdelkov, ki jih uporabljamo, naj bo anti-staranje, osvetlitev kože ali naša najljubša nočna krema, pridejo v paket ali kozarec. Medtem ko je večina nas v redu s tem, zelo malo od nas ve, da je nehigienično. Kaj ne poznamo in povezujemo je, da vse te kreme vsebujejo antioksidante. Ti antioksidanti se nagibajo k razbiti pri ponavljajoči izpostavljenosti svetlobi in zraku. Z embalažo kad / jar, ki je ni mogoče izogniti. Zaradi večkratne izpostavljenosti te kreme v daljšem časovnem obdobju izgubljajo svojo učinkovitost in tam vam ni nič učinkovite. Zdaj se spomniš, zakaj se zdi, da vse vaše kreme po veku ne vplivajo na vas? Na žalost je takšna embalaža prevladujoča povsod.

6) Ignoriranje ustnic

Ustnice lahko izrazijo toliko, kot so naše oči. Z našimi ustnicami lahko storimo toliko. Toda mnogi izmed nas pozabijo, da jih skrbijo. Večina od nas misli, da je balzam za ustnice vse, kar je potrebno, da jih ohranjajo. Ne zavedamo se, da imamo na naših ustnicah najmanj pet celičnih plasti, ki potrebujejo pozornost. Zaradi suhih, razpokanih, temnih ustnic jih naredi nezdrave in hitreje. Vedno poiščite izdelke, ki vsebujejo glicerin, vazelin, večkrat ogljikovodik in dimetikon, da bi vaše ustnice zdrave in hidrirane. Prav tako redno piling in uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje SPF, preden uporabite šminko ali sijaj.
Ustnice lahko izrazijo toliko, kot so naše oči. Z našimi ustnicami lahko storimo toliko. Toda mnogi izmed nas pozabijo, da jih skrbijo. Večina od nas misli, da je balzam za ustnice vse, kar je potrebno, da jih ohranjajo. Ne zavedamo se, da imamo na naših ustnicah najmanj pet celičnih plasti, ki potrebujejo pozornost. Zaradi suhih, razpokanih, temnih ustnic jih naredi nezdrave in hitreje. Vedno poiščite izdelke, ki vsebujejo glicerin, vazelin, večkrat ogljikovodik in dimetikon, da bi vaše ustnice zdrave in hidrirane. Prav tako redno piling in uporabite balzam za ustnice, ki vsebuje SPF, preden uporabite šminko ali sijaj.

7) Uporaba balzam za ustnice ali sijaj, ki vsebuje fenol

Vsi imamo radi balzam za ustnice in sijaj. Kaj ne? Vlažijo naše ustnice in nekateri imajo SPF tudi nas varujejo pred soncem. Zaščita za ustnice? Ne. Večina izdelkov za nego ustnic ima temno skrivnost. Vsebujejo PHENOL. Fenol je odgovoren za sušenje naših ustnic.Seveda nam dajo dober občutek pri uporabi, vendar čutimo potrebo po nenehni ponovni uporabi teh izdelkov zaradi njihove vključitve v fenol. Bodite previdni, ko kupite balzam za ustnice. Bodite pozorni, da preberete seznam sestavin in se vzdržite uporabe nobenega izdelka za ustnice, ki vsebuje fenol.
Vsi imamo radi balzam za ustnice in sijaj. Kaj ne? Vlažijo naše ustnice in nekateri imajo SPF tudi nas varujejo pred soncem. Zaščita za ustnice? Ne. Večina izdelkov za nego ustnic ima temno skrivnost. Vsebujejo PHENOL. Fenol je odgovoren za sušenje naših ustnic.Seveda nam dajo dober občutek pri uporabi, vendar čutimo potrebo po nenehni ponovni uporabi teh izdelkov zaradi njihove vključitve v fenol. Bodite previdni, ko kupite balzam za ustnice. Bodite pozorni, da preberete seznam sestavin in se vzdržite uporabe nobenega izdelka za ustnice, ki vsebuje fenol.

8) Izberite svoje blazine

Večina blazinic, ki jih uporabljamo, prihajajo skupaj z našimi pregrinjali. Zato jih uporabljamo prikladno, ne da bi razmišljali o njihovih škodljivih učinkih na naš obraz. Kako spimo ni v našem nadzoru. Smo nagnjeni k iskanju našega obraza v vzglavnik in tako povzročiti, da nas čaka v stiku z obrazom, ker neprekinjeno trenje zlomi kolagen pod kožo. Da bi se izognili temu trenju, zamenjajte bombažne blazine s svilo ali saten, ker zmanjšajo trenje na več kot polovico, če ne v celoti. Držite vzglavnik prevlečen, saj deluje kot zgrajena platforma za vso umazanijo in olje, izločeno iz kože in lasišča.
Večina blazinic, ki jih uporabljamo, prihajajo skupaj z našimi pregrinjali. Zato jih uporabljamo prikladno, ne da bi razmišljali o njihovih škodljivih učinkih na naš obraz. Kako spimo ni v našem nadzoru. Smo nagnjeni k iskanju našega obraza v vzglavnik in tako povzročiti, da nas čaka v stiku z obrazom, ker neprekinjeno trenje zlomi kolagen pod kožo. Da bi se izognili temu trenju, zamenjajte bombažne blazine s svilo ali saten, ker zmanjšajo trenje na več kot polovico, če ne v celoti. Držite vzglavnik prevlečen, saj deluje kot zgrajena platforma za vso umazanijo in olje, izločeno iz kože in lasišča.

9) Ne odstranjujte plastičnih prevlek iz suhih čistih oblačil

Menimo, da lahko ohranimo svežino in čiščenje naših suhih čistih oblačil dolgo časa, ne da bi jih odstranili iz plastičnih prevlek, v katere prihajajo. Ne storite tega. Ponavljam. Čim prej odstranite vaše suho očiščeno obleko iz plastičnih prevlek, s čimer boste imeli čas, da dihate. Ohranjanje pokritij na oblekah lahko povzroči absorpcijo kožnih škodljivih kemikalij, ki povzročajo izpuščaje.
Menimo, da lahko ohranimo svežino in čiščenje naših suhih čistih oblačil dolgo časa, ne da bi jih odstranili iz plastičnih prevlek, v katere prihajajo. Ne storite tega. Ponavljam. Čim prej odstranite vaše suho očiščeno obleko iz plastičnih prevlek, s čimer boste imeli čas, da dihate. Ohranjanje pokritij na oblekah lahko povzroči absorpcijo kožnih škodljivih kemikalij, ki povzročajo izpuščaje.

10) Nosite umazana sončna očala

Sončna očala in klobuki so nujna za poletje. Ščitijo nas pred ostrimi sončnimi žarki. Vedno imamo naša sončna očala udobno v naših vrečah, pogosto brez primera. Ko smo že zunaj, je vse, kar počnemo, da jih izvlečemo in jih postavimo in postavljeni smo. Zakaj se ne zavedamo, da umazanija, onesnaževanje in mikrobi postanejo boljši od vsega in tako kot vse ostalo, kar potrebujemo za čisto očiščenje sončnih očal, ker gre naravnost na naš obraz. Umazana sončna očala vsebujejo skoraj vse, kar je slabo za vašo kožo. Bakterije, umazanija in klice lahko pridejo v pore na obrazu in povzročijo zlom in draženje. Torej, vzemite čas, da jih očistite in jih pravilno namestite v njihovem primeru.
Sončna očala in klobuki so nujna za poletje. Ščitijo nas pred ostrimi sončnimi žarki. Vedno imamo naša sončna očala udobno v naših vrečah, pogosto brez primera. Ko smo že zunaj, je vse, kar počnemo, da jih izvlečemo in jih postavimo in postavljeni smo. Zakaj se ne zavedamo, da umazanija, onesnaževanje in mikrobi postanejo boljši od vsega in tako kot vse ostalo, kar potrebujemo za čisto očiščenje sončnih očal, ker gre naravnost na naš obraz. Umazana sončna očala vsebujejo skoraj vse, kar je slabo za vašo kožo. Bakterije, umazanija in klice lahko pridejo v pore na obrazu in povzročijo zlom in draženje. Torej, vzemite čas, da jih očistite in jih pravilno namestite v njihovem primeru.

11) Preveč govorite o telefonu

Vaš telefon spet doživlja vse vrste okolij in vas bo strah, da veste, da bi dejansko lahko vseboval več klicev kot vaš preveč naguban WC sedež. Dolgi uro, porabljeni za vaše bakterije in klice, ki vsebujejo telefon, utrjuje pritisk na vaš obraz, ki lahko povzroči kite in izpuščaje. Uporabljajte slušalke, ki se izmenjujejo, tako da vklopite telefon v načinu zvočnikov samega. Lahko poskusite. 🙂
Vaš telefon spet doživlja vse vrste okolij in vas bo strah, da veste, da bi dejansko lahko vseboval več klicev kot vaš preveč naguban WC sedež. Dolgi uro, porabljeni za vaše bakterije in klice, ki vsebujejo telefon, utrjuje pritisk na vaš obraz, ki lahko povzroči kite in izpuščaje. Uporabljajte slušalke, ki se izmenjujejo, tako da vklopite telefon v načinu zvočnikov samega. Lahko poskusite. 🙂

12) Preveč pogosto voskanje

Nekateri od nas bijejo v salonih, ko vidimo tanko lutko za lasje v nekem kotu naše roke ali noge. Tako smo samozavestni, da držimo najmanjše oblike nepopolnosti. Katera je dobra stvar, vendar prosim rezervirajte svoje telo za enkrat. Za to, kar bi lahko bila katastrofa za vašo kožo, bi lahko bila dejansko nepomembna za več drugih. Daj koži nekaj časa, da si opomore od prejšnje mučenja. Dobra 3-4 tedna je vse, kar potrebujete. Izogibajte se pogostemu voskanju, saj lahko povzroči surovo, občutljivo kožo in povečanje bambusov.
Nekateri od nas bijejo v salonih, ko vidimo tanko lutko za lasje v nekem kotu naše roke ali noge. Tako smo samozavestni, da držimo najmanjše oblike nepopolnosti. Katera je dobra stvar, vendar prosim rezervirajte svoje telo za enkrat. Za to, kar bi lahko bila katastrofa za vašo kožo, bi lahko bila dejansko nepomembna za več drugih. Daj koži nekaj časa, da si opomore od prejšnje mučenja. Dobra 3-4 tedna je vse, kar potrebujete. Izogibajte se pogostemu voskanju, saj lahko povzroči surovo, občutljivo kožo in povečanje bambusov.

13) Preskočite vsakodnevno vadbo

Nenazadnje, vsak dan vadite rutino. Ne morem dovolj poudariti pomena in koristi vadbe. Lahko je vse od hoje, tek, tek (vse oblike kardio), kolesarjenje, 30 minut intenzivne vadbe ali zimzelene joge. Začnite počasi in stabilno in v nobenem trenutku ne boste opazili, da vaša koža žareče kot svetleča dioda 🙂. Vadba čisti telo in ga odstrani iz toksinov v obliki potenja. Poleg tega pomaga tudi pri pomlajevanju kože.
Nenazadnje, vsak dan vadite rutino. Ne morem dovolj poudariti pomena in koristi vadbe. Lahko je vse od hoje, tek, tek (vse oblike kardio), kolesarjenje, 30 minut intenzivne vadbe ali zimzelene joge. Začnite počasi in stabilno in v nobenem trenutku ne boste opazili, da vaša koža žareče kot svetleča dioda 🙂. Vadba čisti telo in ga odstrani iz toksinov v obliki potenja. Poleg tega pomaga tudi pri pomlajevanju kože.

To so moji najboljši seznami stvari, ki se jim je treba izogniti, in prepričan sem, da v nobenem trenutku ne boste opazili razlike in pozdravili novega, sijočega.

Prosim, prosim, da prispevate več takih kazalcev, ki lahko vplivajo.

Do takrat. Nadaljujte. 🙂

Viri slik: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14.

Ličila, Skrivnosti in Skrivnosti Skrivnosti Air Hostesa Kako priti do jasne kože 10 velikih navad za zdrav življenjski slog Svetleče kožne Home Remedies Dnevne zimske nasvete za lepoto Navade iz mojih najstniških let, ki me preizkuša 10 navad, ki škodujejo vaši koži Everyday Essentials za nego kože Moj boj z aknami - Acne Routine, Dos in Don'ts Ali in Don'ts za mladostno kožo Dos in ne za varno pedikuro

Priporočena: