5 Neverjetna zelena živila za zdravje in lepoto

5 Neverjetna zelena živila za zdravje in lepoto
5 Neverjetna zelena živila za zdravje in lepoto

Video: 5 Neverjetna zelena živila za zdravje in lepoto

Video: 5 Neverjetna zelena živila za zdravje in lepoto
Video: 10 Cheapest Countries to Live in Europe 2022 - YouTube 2024, Marec
Anonim

Pozdravljeni lovelies,

Danes sem nazaj s tem lepim člankom o najboljših zelenih živilih, ki jih morate jesti za zdravje in lepoto. Nekaj od nas vemo, da je zelena hrana vedno lepša za naše zdravje in lepoto, ki je razdeljena na pet kategorij, na žalost pa v naši prehrani ne dodajamo zelenega sadja, zelenjave, zelišč, stročnic in oreškov za odlične prednosti zdravja in lepote. Pojdite na zeleno in pritrdite zeleno sadje, zelenjavo, oreške, stročnice in zelišča v vašem obroku, če imate željo po zdravem in lepem telesu. Predlagam vam, da so v vaši trgovini prisotne lahko dostopne zelene hrane, tako da lahko dodate zeleno hrano v vaš obrok. Nekateri izmed njih so navedeni spodaj:

Image
Image

1. Zelena zelenjava:

Zelena zelenjava ima veliko koristi za zdravje. Sveža zelena zelenjava ni samo dobra, pač pa ima tudi veliko hranilno vrednost za ohranjanje notranjih sistemov v odličnem stanju. Nekatere od teh veggij, kot so zelena solata, brokoli, zelena, okra, zeleni fižol, kumare, peteršilj, bučke, grah, zeleni paradižnik, zelene oljke, špinača in kalčki vseh sort, zelje in nekatere druge gotovo vredne. Rad bi, da bi jedli zelene veggije za pridobivanje zdravstvenih koristi in lepote. Po vaši želji lahko jedo kuhano zelenjavo, solate in kuhano zelenjavo.

2. Zeleno sadje:

Zeleno sadje je vse, kar potrebujemo za popoln načrt prehrane. Sadje nam je vseeno priljubljeno, vendar pa ga lahko naredimo bolj zdravo in okusno, tako da držimo nekaj lepih zelenih plodov, kot so lubenica, kivi, zelena jabolka, avokado, medena, zeleno grozdje in še veliko več. Uživate lahko v vsem tem plodu in delite svoje kuhanje, kot ga dopolnjujete v vaši najljubši jedi in kuhinji.

3. Zeleni oreh:

Le nekateri izmed nas vedo, da oreški niso namenjeni samo za dekoracijo naših sladic in sladkarij, temveč tudi za prehranjevanje s čudovitimi zdravimi potrebami. Oreščki so dobro za vaše telo, kot so koža, lasje, nohti in drugi. Namesto tega nekateri ljudje ne jedo lisicke lisice pistacij, pepit, zelenih rozin za nekaj dobrih zdravih koristi.
Le nekateri izmed nas vedo, da oreški niso namenjeni samo za dekoracijo naših sladic in sladkarij, temveč tudi za prehranjevanje s čudovitimi zdravimi potrebami. Oreščki so dobro za vaše telo, kot so koža, lasje, nohti in drugi. Namesto tega nekateri ljudje ne jedo lisicke lisice pistacij, pepit, zelenih rozin za nekaj dobrih zdravih koristi.

4. Zelena zelišča:

Zelišča nas izločajo iz številnih zdravstvenih težav in nam dajejo čudovito lepoto. Danes morate vedeti, da je zelišče pomembna za zdrav način življenja. Veliko zelišč, kot so bosiljak, meta, timijan, rožmarin, lovorjev list, cilantro, žajbelj so čudeže za čudovito in primerno telo. Nekatera zelišča se lahko sveže kot bosiljak in meta. Zjutraj lahko začnete z žvečilnimi listi bazilike za žarečo kožo in druge presenetljive prednosti. Lahko poskusite uporabiti ta zelišča v svoji kuhinji.

5. Zeleni impulzi:

Stiki so bistveni za dobro delovanje vseh telesnih organov. Je paket zapletenih ogljikovih hidratov, beljakovin in vlaknin. Stročnice imenujemo tudi stročnice in na srečo stročnice so super hrana za vse. Masti, kot so mungbeans, navadna leča, zeleni grah, francoska zelena leča, so odlični primeri fitnesa.
Stiki so bistveni za dobro delovanje vseh telesnih organov. Je paket zapletenih ogljikovih hidratov, beljakovin in vlaknin. Stročnice imenujemo tudi stročnice in na srečo stročnice so super hrana za vse. Masti, kot so mungbeans, navadna leča, zeleni grah, francoska zelena leča, so odlični primeri fitnesa.

Virus za slike - 1,2,3

4 zelena lepota DIY Recepti Amazing načine za uporabo zelenega čaja v vaši rutinski lepoti Top 5 zdrave indijski recepti za zajtrk Dodajte te barve vaši prehrani za dobro zdravje Kako jesti seme sezama in njene koristi za zdravje Banana Beauty Prednosti, aplikacije in nasveti Koristi Tulsi listov za zdravo kožo in telo Mango za kožo: Summer Beauty Benefits

Priporočena: