Kako ostati fit in videti dobro med nosečnostjo

Kazalo:

Kako ostati fit in videti dobro med nosečnostjo
Kako ostati fit in videti dobro med nosečnostjo

Video: Kako ostati fit in videti dobro med nosečnostjo

Video: Kako ostati fit in videti dobro med nosečnostjo
Video: Как проверить симистор (лампочкой) - YouTube 2024, Marec
Anonim

Kako ostati fit in videti seksi, medtem ko noseče

Večina žensk se boji nosečnosti ne le zaradi hormonskih sprememb, možnih zapletov in bolečine pri delu in porodu. Ženske so bolj zaskrbljene, kako bodo izgledale po vseh povečanju telesne mase, spremembah kože in neizogibnem otroškem grčku med nosečnostjo. Pomembno je ohranjati pozitivno samopodobo in samospoštovanje med nosečnostjo, saj ti prispevajo k sreči in zdrava nosečnost. Nosečnost po vsem svetu ni čas, da bi bil preveč navaden, dolgočasen in neodvisen, ampak bi moral biti praznovanje vaše ženskosti in materinstva. Torej, kako natančno ženske ostanejo fit in izgledajo seksi med nosečnostjo? Tukaj je nekaj nasvetov:

1. Delajte ven. Vadba dvakrat tedensko skozi celotno dolžino vaše nosečnosti je dobra za vas. Ko rečem, da je to delo, to pomeni hoja, plavanje, jogo in vodno aerobiko. Vaje so dejansko odvisne od tega, kako ste aktivni pred nosečnostjo. Uspešna vadba so kontraindicirana zlasti pri tistih, ki so v stiku z nosečnostjo in tistimi na poznejših stopnjah nosečnosti. Pijte veliko vode med dejavnostmi. To ne samo osvežuje vaš občutek, temveč tudi hidrira vaše telo in ohranja kožo dobro hidrirano za lepši sijaj. Ne pozabite se posvetovati s svojim zdravnikom, preden se lotite vseh napornih telesnih dejavnosti.

2. Izberite porodniško obleko zaradi česar se počutite in izgledate seksi. Pogosto nosečnice opazujete v prevelikih oblačilih, kot so majice s kratkimi rokavi in starinsko oblikovanimi materinskimi krili. So udobni v redu, ampak če greste za seksi, moraš dvakrat razmišljati in iti za modne pletenke, ki so v slogu in so tudi udobne.

Dodajte na svoje najljubše dodatke, kot so nakit ali tovarniško torbico, da gredo s svojim vstajanjem. Izberite udobne čevlje. Dobro je, da stanovanja danes stojijo v slogu. Stilettos so strogo NO-NO, razen če se udeležite formalne priložnosti.

3.Jejte uravnoteženo prehrano. V svojo prehrano vključite sadje in zelenjavo. Od njih lahko dobite toliko potrebnih vitaminov in mineralov. Ostanite stran od maščobe in pojdite na pusto meso. Odpravite se na kofein, če ste odvisni od kave. To je spodbujevalec in lahko vpliva na vaš spanec in počitek. Kofein ima tudi škodljive učinke na vašega nerojenega otroka.

Vir slike
Vir slike

4. Izkoristite na slogu las. Ali veste, da lahko hormonske spremembe med nosečnostjo dajo odlične, sijoče, debele lase? Ne smete ga rezati ali povlecite nazaj v ponev, samo da ga boste lahko upravljali. Namesto tega pojdite in si oglejte slogu za lase in jim povejte, kateri slog izgleda najbolje za vas. Ko so vaši lasje lepi, ne morete pomagati, ampak počutite sexy tudi.

5. Ne preskočite s make-upi in lepotnimi izdelki. Nosečnost vam bo dala veliko omejitev, zlasti pri uporabi kemikalij, ki imajo lahko vaš otrok slabe učinke. Toda to ni dovolj razloga, da se ne držite ličila. Obstajajo lepotni izdelki, ki so varni za pričakovane mame. Vedno je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom.

Vir slike
Vir slike

Poskusite uporabiti mineralni prašek, ker je zelo enostaven za uporabo in je svetel; je pomembno, da izberete senco, ki ustreza vaši koži. Dodajte na neko senčilo za oči z barvo, ki naredi vaše oči pop. Rjave oči izgledajo vijolično, modre oči so popolne pri rjavih odtenkih, zelene ali lešnike pa lahko poskusijo na roza odtenek. Kdorkoli lahko nosi tudi nevtralne barve. Začinite svoj videz z lepim rdečim moussejem. Rožnata senca daje naravno barvo.

Nazadnje, navlažite ustnice in nato uporabite dolge nohtne šminke v barvi, ki vam je najbolj všeč. Rdeča je seveda najbolj seksi barva, vendar pa so pink bolj v slogu.

6. Tvoja drža predvsem vas naredi seksi. Verjamem, da si seksi in lepo videti in boš. Bojite negativne občutke s pozitivnimi mislimi.

Ta objava je napisala Maria San Pedro. Obiščite Nosečnost hitri začetek za več informacij o problemih nosečnosti, zasnove in plodnosti.

Priporočena: