Sprehodite se k lepi koži

Kazalo:

Sprehodite se k lepi koži
Sprehodite se k lepi koži

Video: Sprehodite se k lepi koži

Video: Sprehodite se k lepi koži
Video: Men's Haircut Fade Tutorial | Step By Step Barber Lesson - YouTube 2024, Marec
Anonim

Z Shainee Chakraborty

Vemo, da je hojo dobro za naše zdravje. Ampak, ali ste vedeli, da je hoda najboljša hrana za našo kožo? Moja draga mama, očeta in moj stric (brat moje mame) imata eno skupno stvar. Imajo slavo kot zdravo in žarečo kožo. Jedo zdrave in fizično zelo aktivne.

Škoda, da nisem podedoval zdrave, žareče kože. Moja koža je občutljiva in nagnjena k aknam. Ne glede na to, kako previden sem glede izdelkov ličenja ali koliko zdravil, ki jih jemljejo, se zdi, da ni trajne rešitve. Razlog za to bi lahko bil, da ne jedo zdravega in ne delam.

Nekega dne sem vprašal svojega očeta, ki je tudi zdravnik, kako bi lahko dobil žarečo, zdravo kožo, kot so ti? "Samo dnevno hodite najmanj 10-15 minut. Deluje kot antioksidant za vašo kožo "je dejal. "Wow! To je preprosto in enostavno. "Mislil sem. "Sprva se morda počutite leni. Prišli boste z izgovarjanjem, da ne hodite. Toda, ko postaneš navada, boš postal zasvojen in bi ga bilo težko zadržati nazaj v deževnih dneh. «Dodal je še naprej. Dnevno hodi vsaj pol ure.
Nekega dne sem vprašal svojega očeta, ki je tudi zdravnik, kako bi lahko dobil žarečo, zdravo kožo, kot so ti? "Samo dnevno hodite najmanj 10-15 minut. Deluje kot antioksidant za vašo kožo "je dejal. "Wow! To je preprosto in enostavno. "Mislil sem. "Sprva se morda počutite leni. Prišli boste z izgovarjanjem, da ne hodite. Toda, ko postaneš navada, boš postal zasvojen in bi ga bilo težko zadržati nazaj v deževnih dneh. «Dodal je še naprej. Dnevno hodi vsaj pol ure.

Torej, danes vam bom dal več razlogov, da bi hodili drugače, kot pa samo, da bi izgubili težo in ostali primerni. Tukaj je, kako hodiš po poti do lepe kože.

Kardio vaskularna vadba izboljša našo kožo, vključuje hojo, kolesarjenje, plavanje in aerobiko. Lepotni izdelki začasno delajo na koži in ne presegajo dveh plasti naše kože. Medtem, ko hodimo, srce in pljuča začnejo črpati kisik, ki doseže krv, kar posledično izboljša prekrvavitev po celem telesu in izloča toksine iz telesa, ki povzroča težave s kožo. Pomaga nam, da se znebimo strij, aken in mozoljev, ki se pojavijo zaradi nosečnosti, hormonskih sprememb itd.
Kardio vaskularna vadba izboljša našo kožo, vključuje hojo, kolesarjenje, plavanje in aerobiko. Lepotni izdelki začasno delajo na koži in ne presegajo dveh plasti naše kože. Medtem, ko hodimo, srce in pljuča začnejo črpati kisik, ki doseže krv, kar posledično izboljša prekrvavitev po celem telesu in izloča toksine iz telesa, ki povzroča težave s kožo. Pomaga nam, da se znebimo strij, aken in mozoljev, ki se pojavijo zaradi nosečnosti, hormonskih sprememb itd.

Toda tisti, ki trpijo zaradi težav s kožo, morajo med hojo skrbeti za svojo kožo. Zaščitite sončno svetlobo v dnevnem času in se izogibajte hoji med 10. in 16. uro. Še enkrat pa, ko postanejo navade, opazijo zdrave spremembe na koži.

Sprehod pomaga pri upočasnitvi staranja. To je najboljša hrana za kožo, kar pomeni, da daje hranila kožnim celicam, ki nam pomagajo priti do zdrave kože. Ko se potujemo med hojo, očisti zamašene pore in očisti našo kožo. Prav tako ravnovesje naših hormonov, ki povzroča akne, mozolje in pustite grdo brazgotine. Pomaga nam, da dobimo zvočni spanec ponoči, zaradi česar smo videti vedno sveže in samozavestni, ko se zjutraj zbudimo.
Sprehod pomaga pri upočasnitvi staranja. To je najboljša hrana za kožo, kar pomeni, da daje hranila kožnim celicam, ki nam pomagajo priti do zdrave kože. Ko se potujemo med hojo, očisti zamašene pore in očisti našo kožo. Prav tako ravnovesje naših hormonov, ki povzroča akne, mozolje in pustite grdo brazgotine. Pomaga nam, da dobimo zvočni spanec ponoči, zaradi česar smo videti vedno sveže in samozavestni, ko se zjutraj zbudimo.
Če še vedno potrebujete več razlogov za hojo, naj vas spomnim na druge prednosti hoje. To je brezplačno. Vsako leto ne potrebujete več tisoč članov v telovadnici. Lahko greš v park blizu svoje hiše in si privoščiš svež zrak med hojo. Prav tako se lahko srečate z novimi ljudmi in sosedami. Ni vam treba spremeniti svojega življenjskega sloga. Zmanjša vaše možnosti za prehlad. Hoja je dobra tudi za naše kosti. Izberete lahko svoj čas za hojo. Hoja je tudi dobra za tiste, ki se borijo proti depresiji. Pri sprehodu se počutite dobro glede sebe. Morda ste opazili tudi, da je videz naravnega in boljšega videza na zdravi koži kot na problematični koži.
Če še vedno potrebujete več razlogov za hojo, naj vas spomnim na druge prednosti hoje. To je brezplačno. Vsako leto ne potrebujete več tisoč članov v telovadnici. Lahko greš v park blizu svoje hiše in si privoščiš svež zrak med hojo. Prav tako se lahko srečate z novimi ljudmi in sosedami. Ni vam treba spremeniti svojega življenjskega sloga. Zmanjša vaše možnosti za prehlad. Hoja je dobra tudi za naše kosti. Izberete lahko svoj čas za hojo. Hoja je tudi dobra za tiste, ki se borijo proti depresiji. Pri sprehodu se počutite dobro glede sebe. Morda ste opazili tudi, da je videz naravnega in boljšega videza na zdravi koži kot na problematični koži.

Torej, dekleta zgrabite svoje čevlje in hodite do lepe kože.

Viri slike: 1, 2, 3, 4.

Kako hoditi po visokih petah Indijski ličila in posodobitve lepote - Izberite City Walk, New Delhi Kako umijte svoje lase na pravi poti 5 najboljših načinov, kako se znebiti nadlakšnega las doma Aromamagic lepo kožno olje Čevlji No7 Lepa koža s penetracijo 8 Čaji za čudovito kožo 5 krompirjevih obrazov za lepo kožo

Priporočena: