Kako ostati v pisarni

Ta objava je namenjena vsem lepotam, ki ostanejo na delovnih mestih v pisarni (IT, admin, BPO, sprejem, števec za obračun in druge vrste delovnih mest)

Koliko izmed nas preveri naše stare slike med kolegijskimi časi in se vzdihne "kako smo bili takrat" in se prisegamo na naših delovnih mestih, da ni več mogoče ostati všeč?

Sem naletel na številne članke, ki pravijo, da ostanejo primerni v pisarni, delajo na mizi, se raztezajo na mizo ipd., Ali so te možnosti v resnici? Lepo je reči, da se plezate po stopnicah ali se sprehajate, da ostanejo primerni - to je mogoče enkrat, dokler niste na sestankih po kosilu in nenaklonjeni, da pravočasno vstopite v pisarno 🙁

Torej letimo preveriti resničnost in poskušati pobrati nekaj nasvetov, da ostanejo primerni, ki jih lahko preprosto začnemo, da bi preprečili nakup novih kavbojk 😉)

1. Zajtrk - dober stari trik Naš prvi sovražnik je zajtrk, zato naj ogrozimo in sprejmemo našega sovražnika. Pozno sva spala Razmišljal sem pozno Kasneje smo pojedli

Brunch je v redu le na lenobnih nedeljah, ko se pozno zbudiš, ne pa, ko ste v pisarni. Osebno sovražim oves in koruzne kosmiče, če jih imaš všeč, mokaš na njej (tudi kupiš dober karton mleka, kjer ga ni treba vreti in ga lahko uporabiš neposredno iz posode v skledo 🙂) Včasih ne moremo izogibaj se jutranji hitenju, tako da je v teh dneh prišla v pisarni mizo, da bi dobili idli, poha ali upma. Lahko pojem poha (aval upma ali avalaki kopel na jugu) ves dan, če ne morem nazdraviti na toast in čaja doma, grem po poha 😀 yummy!

2. Ne obiščite Amul / barista / ccd števcev v vaši pisarni in začnite dan s težkimi sendviči in kremastimi oblogami. Moja sestra jo obtožuje na svojem hubbyju in otroku, ker ni dobila časa za njo. Še enkrat, kako dolgo traja, da popravite skledo koruznih kosov? Trije kos pripravljeni v manj kot pol minute, prinesite posodo, nalijte instant mleko in koruzne kosmice 🙂 srečna vas, vaš trebuh in denarnico. Nakup njih je ključ, da se motivirate, da ga imate na redni osnovi, preverite, ali izstopajo okusi ali muesli in mešanice oreškov ... ..

3. Kofein - sem odvisnik

Jaz lub kave, še posebej tiste filter kave, večina od nas nimajo razkošje v pisarni, da bi dobili decaf. Namesto tega si privoščite čaj v vaši pisarni 🙂 in omejite se tudi na več kot dva na dan.

Če imate na prodajnem avtomatu mleko - poskusite različne okuse čaja, kot so ingver, kardamom in tako naprej, tudi čajne vrečke so enostavne za uporabo in dostopne (ob predpostavki, da je mleko v večini pisarn brezplačno) 😛

Kako zmanjšati ta dodatni kofein? Pijte vodo, se sprehodite, imate sok - še ne delate? PREBERITE NIČ Pojdite v toaletni prostor in slišite vroče čarovnike (tazza garma garam) v pisarni, kjer on 😛, to počnemo ves čas. Če ne dohitite svojo ženo čez dve kabineti in poskrbite, da se ne usmerite proti prodajnem avtomatu ali shrambi, temveč v sanitarni prostor, da imate nekaj gup sup

Kofein ima nekaj dobrega za naše telo, vendar je sladkor glavna villain☹, tako da z manj sladkorja lahko enostavno preidete na še eno skodelico svojega najljubšega čaja ali kave 😀 srečno guljenje! Ne maram niti zelenega čaja, ampak lahko pijem vročo limono.

4. Kip - Nepremično

Če ste na sestanku, je sprejemljivo gledati na monitor ali sedeti na odseku za tri ure ali več. Ampak na mizi, ne glede na to, kako zaposleni ste občasno odmor, da ostanejo primerni, če ne morete zapustiti kraja, vstati in sedeti znova. Delite moj trik, vendar se mi nihče ne sme smejati tukaj: X držim eno steklenico vode pred monitorjem ma in jo pazim, zato me očitno kliče v toaletnico 😛. LOLZ: D

6. Lažne lačne lakote Ko je vaš želodec daljši čas, mu daje tiste lakote (pripravljenost, da jeste fizično in psihično), vendar je večina lažnih opozoril: str. Poskusite imeti vodo občasno, da bi se izognili takšnim lakote. Priprava solate v pisarno je poleg nemogoče, toda občasno prinaša jabolko ali banano. Poskusite tudi sokove brez sladkorja ali manj sladkorja :)

7. Zlagajte Zlaganje čokolade, bonboni, sladki piškotki, aloo bhujiya in čips na pisarniških žetonov ali omarah so škodljivi. Vsakič, ko odprete svojo risbo, da bi nekaj vzeli, bodo ti vizualni poslanci poslali signal našim možgam, da bi jih privabili: P. Zlo plosk ...

Tudi nič kalorične bonbone ali dlake za beljenje zob niso dejansko brez kalorij. Če je katera koli kalorična vrednost izdelka manjša od 5 kalorij na posodo, jo lahko označijo kot brez kalorij. Zato izberite pametno :)

Moja pisarna ima hladilnik, hranim sadne jogurte z različnimi okusi (na ta način lahko dobim nekaj lepega za sladko zob). To nujno ni edina možnost, vedno lahko najdete zdrave možnosti, kot so oreščki in suho sadje po vaši izbiri. Arašidi, rozine ali celo pšenični krekerji so zdrava možnost za nadomestitev tistih solnih, oljnatih in maščobnih prigrizkov (omenjam jih, da jih motivirate pogosto porabiti)

Vir slike 1, 2, 3

Delal Za Vas: Kelley Grace & Shonda Lamb | Želite Stopiti V Stik?

Komentarji Na Spletni Strani: