Kaj je sončenje?

Sončenje, znano tudi kot sončna krema, je losjon, pršilo, gel ali drug aktualni izdelek, ki absorbira ali odraža nekaj sončnega ultravijoličnega (UV) sevanja na koži, izpostavljen sončni svetlobi, in s tem pomaga zaščititi pred sončnimi opeklinami. Izdelki za osvetlitev kože imajo zaščito pred soncem za zaščito osvetljene kože, ker je svetla koža bolj občutljiva na poškodbe sonca kot temnejša koža. Sončni žarki sestavljajo dve vrsti škodljivih žarkov:

UVB žarki se imenujejo "žgani" žarki. To so žarki, zaradi katerih pride do sunburnov ... njihovi učinki so lahko takojšnji in škodljivi.

UVA žarki so mišljeni kot "staranje" žarki. Ti žarki so odgovorni za večino kožnega raka, pa tudi znake prezgodnjega staranja (kot so gube in sunke)! Grozljivo dejstvo o UVA žarkih je, da na koži ne povzročajo očitne pordelosti, zato ne dobiva nobenega znaka, ko nas bombardirajo

Faktor zaščite pred soncem (SPF)

SPF za zaščito pred soncem je laboratorijsko merilo učinkovitosti zaščite pred soncem - večje je SPF, večja zaščita proti soncu pred UV-B (ultravijolično sevanje, ki povzroča sončne opekline).

Ali mi je SPF30 dal dvojno zaščito kot SPF15?

Ne. Dejavnik zaščite pred soncem (SPF) je merilo zaščite pred UVB žarki, ki povzročajo sončno opekline. SPF je količina UV sevanja, ki je potrebna za povzročanje opeklin na koži z zaščito proti soncu, v primerjavi s količino, ki je potrebna brez zaščitnega sredstva proti soncu. Torej, ko nosite zaščito pred soncem s SPF 15, vaša koža ne bo gorila, dokler ne bo izpostavljena 15-kratni količini sončne energije, ki bi jo običajno povzročila izgorevanje. To pomeni, da je sevanje zmanjšalo na 1/15 izvirnega ali blokiranega 14/15 ali 93% UVB žarkov. Uporaba iste logike SPF 30 ustavi (1 - 1/30) ali 97 odstotkov UVB žarkov. Če greste tako visoko kot SPF 50, ustavi 98 odstotkov UVB žarkov. Ampak ne glede na to, kako visoko je SPF, je le zaščita pred UVB in NE UVA. Veliko sončničnih kroglic ne blokira UVA sevanja, kar ne povzroči opeklin, ampak lahko poveča hitrost melanoma, druge vrste kožnega raka, zato lahko ljudje, ki uporabljajo sončne kozarece, pridobijo preveč UVA, ne da bi to uresničili. UVA žarki povzročajo tudi prezgodnje staranje, vključno z gubami, tresenjem in razbarvanjem. Da bi zaščitili pred UVA, poiščite zaščito pred soncem s "široko zaščito"Na njem. Senčila za širok spekter so namenjena zaščiti proti UVB in UVA.

Kako uporabljati zaščito pred soncem:

Odmerek, uporabljen pri FDA testu za sončenje, je 2 mg / cm2 izpostavljene kože. Pod pogojem, da se predvideva povprečna odrasla zgradba višine 5 ft 4 v (163 cm) in teža 150 lb (68 kg) z pasom 32 cm (82 cm), mora biti odrasla oseba, ki nosi kopalko, ki pokriva območje prepona g (približno 1 oz) enakomerno na nepokrito telo. Glede na obraz je to približno 1/4 do 1/3 čajne žličke povprečnega odraslega obraza. Večje osebe bi morale te količine ustrezno ovrednotiti.

Pravilo palca je, da uporabite SPF15 za običajne vsakodnevne kratke izpostavljenosti in SPF 30, če boste dalj časa ostali na soncu (na primer igranje zunanjih športov). Če imate zelo pošteno ali občutljivo kožo ali rdeče lase, uporabite SPF50.

Raziskave kažejo, da je treba zaščito pred soncem ponovno uporabiti v 2 urah, da bi ostali učinkoviti. Če ne uporabite znova, bi lahko povzročili več škode na celici, kot sploh ne bi uporabljali zaščita pred soncem, zaradi sproščanja dodatnih prostih radikalov iz teh kemikalij za zaščito pred soncem, ki so bili absorbirani v kožo.

Miti za zaščito pred soncem

Mit 1: Ne potrebujem sončnikov v zimskem ali oblačnem dnevu: Ni res. Čeprav se sonce zdi manj hudo v zimah ali v deževnih sezonah, potrebujete toliko zaščite pred UV žarki v teh letnih časih kot v poletnih mesecih.

Mit 2: Ne nosim zaščitnih sredstev za sončenje, če nosim dolge rokave: UV-žarki morda niso tako dobri kot rentgenski žarki, ampak lahko prodrejo skozi vaša oblačila. Torej nosite kremo za sončenje pod vašimi dolgimi rokavi.

Mit 3: Ne potrebujem zaščite pred soncem, če potrebujem šampinjon: Ob stenskem videzu je še veliko drugih stvari: UV žarki sonca povzročajo rak, prezgodnje staranje, vključno z gubami, tresenje in razbarvanje. Torej naredite uslugo in uporabite to cevko SPF.

Delal Za Vas: Kelley Grace & Shonda Lamb | Želite Stopiti V Stik?

Komentarji Na Spletni Strani:

Koristne Informacije Apr 10 2020