Kako skrbeti za vaše nohte

Kazalo:

Kako skrbeti za vaše nohte
Kako skrbeti za vaše nohte

Video: Kako skrbeti za vaše nohte

Video: Kako skrbeti za vaše nohte
Video: Pravilna priprava nohtov: Korak za korakom - NaniNails.si - YouTube 2024, Marec
Anonim
Lepota in žensko sta z roko v roki. Mentalno in telesno dobro počutje ženske se dobro odraža v zdravo sijoči koži. Vaša koža ni samo odraz zunanjih dejavnikov, ampak tudi različnih notranjih dejavnikov. Zdrava prehrana in aktiven življenjski slog je treba zagotoviti, da ste lepi, zunaj. Zelo pomembno je, da se ob zimah hidrirate. Pijte veliko vode, jedo veliko sadja in sveže zelenjave ter izogibate alkohol, čaj, kavo, soda in druge kave, bogate s kofeinom, saj težijo k dehidriranju telesa. Namesto tega bi bili bolje in bolj zdravi, če se boste odločili za juhe, ki so hranljive, kot tudi tiste, ki vas lahko ogrevajo.
Lepota in žensko sta z roko v roki. Mentalno in telesno dobro počutje ženske se dobro odraža v zdravo sijoči koži. Vaša koža ni samo odraz zunanjih dejavnikov, ampak tudi različnih notranjih dejavnikov. Zdrava prehrana in aktiven življenjski slog je treba zagotoviti, da ste lepi, zunaj. Zelo pomembno je, da se ob zimah hidrirate. Pijte veliko vode, jedo veliko sadja in sveže zelenjave ter izogibate alkohol, čaj, kavo, soda in druge kave, bogate s kofeinom, saj težijo k dehidriranju telesa. Namesto tega bi bili bolje in bolj zdravi, če se boste odločili za juhe, ki so hranljive, kot tudi tiste, ki vas lahko ogrevajo.

Mnogi od nas, ne glede na naše razburljive urnike, zagotovijo, da jedo zdravo in sledijo strogemu fitnesu. Ampak sredi tega, mnogi od nas pogosto zanemarjajo zelo pomemben del našega telesa - naše nohte. Čudoviti videz nohtov ne bi samo povečal notranjega zaupanja vate, ampak tudi vas bo počutil razvajan. Hladno vreme dehidrira vaše nohte in kožice, tako da jih je mogoče nagniti k lomljenju, grundiranju in razbarvanju. Najboljši način za ohranjanje žebljev v vrhunski obliki je vzdrževanje natančne rutine za nego nohtov, še posebej v hladni sezoni.

Nasveti za lepe nohte

Image
Image

1. Jejte zdravo: Kaj jemo, se neposredno odraža na naših nohtih. Naši nohti so sestavljeni iz kalcija in drugih mineralov. Zato je zelo pomembno, da jih dopolnite, kar lahko storite s primerno količino kalcija, vitamina A, fosforja, cinka, folne kisline, silicijevega dioksida, vitamina C. To je dolg seznam, ki bo ponosen na živilske tehnike, kajne? Razdvojimo to na nekaj, na kar se lahko nanašamo, ali ne? Tukaj gremo. Pijte veliko mleka in poskrbite, da jeste veliko mlečnih izdelkov, kot so sir, jogurt itd. Jajca, zelena listnata zelenjava, kot sta špinača, peteršilj, koriander, brokoli, marelice, korenje, mandlji so tudi zelo dobri dodatki k prehrani. Pijte veliko vode, saj ne bo le preprečilo gube na vaši koži, temveč tudi preprečiti, da bi vam nohti postali krhki. Bodite pozorni tudi na razbarvanje nohtov ali razvoj grebenov, ker kažejo na pomanjkanje vitamina. Pomanjkanje vitamina B12 vodi do suhega in temnejšega nohta.

2. Osebna higiena: Čisti nohti niso samo potrebni, da bi izgledali dobro, temveč tudi, da bi zagotovili dobro počutje. Naši nohti lahko nosijo veliko bolezni, ki povzročajo bakterije in klice. Zime, še posebej, naredimo naše nohte bolj porozne in dovzetne za glivico. Redno obrišite nohte. Ampak ne nosite nohtov takoj po kopeli, ker se nagibajo k zlomu. Izogibajte se gibanju naprej in nazaj med nalaganjem nohtov in poskrbite, da se držite v eni smeri. Odločite se za nohte, saj povečuje prekrvavitev, spodbuja rast nohtov in voilo, imate močne in sijoče nohte. Ko si umivate roke, poskrbite, da boste milo mila zraven žebljev in kožic. Dobro jih sperite in vlažite. Za čiščenje lahko uporabite tudi mehko krtačo. Mrtva koža okrog nohtov bi se lahko odstranila z uporabo črpalke. Ne izpostavljajte nohtov ekstremnim temperaturam, zelo vroči vodi ali neposredni vročini in mrazu. Privedejo do krhkih žebljev. Priporoča se uporaba mlačne vode za umivanje rok. Mesečna manikura po strokovnjaku je obvezna, vendar se prepričajte, da uporabljajo čisto in sterilizirano opremo. Med vrtnarijo, pranjem oblačil, posodami in rezanjem zelenjave uporabite rokavice.

3. Hranite jih dobro vlažno: Med gledanjem televizije nanesite vlažilno kremo pred spanjem in po umivanju rok. Masažno vroče olje enkrat na teden bi vam lahko dalo gladke in mehke prste in nohte. Olje Vitamin E je zelo dobro za nohte in tudi ricinusovo olje. Lahko uporabite tudi želatino za masažo lepih nohtov. Serum za masažo nohtov bi lahko tudi spodbudil kroženje in pomagal svojim žebletjem rasti hitreje, saj med zimo vaši nohti počasi rastejo.

4. Izogibajte se strogim kemikalijam saj naredijo vaše nohte krhek in jih zelo slabo poškodujejo. Pred nanašanjem barve uporabite osnovni premaz. Uporabljajte odstranjevalec laka za nohte iz acetona, da preprečite, da bi bili vaši nohti krhki, bolje držite acetata, ki vsebuje odstranjevalce laka za nohte. Živahne barve, kot so rjavi barvi, neon modri, globoko roza, globoko zaprta rja, siva je nova črna, električna zelena so vroči trendi, ki jih vidimo na stezi trenutno. Nanesite kis na vašem nohtu, da bi daljši polž. Osnovni premaz je zelo pomemben, ker preprečuje barvanje barve nohtov na dejanskih nohtih, ko nanesete lak.

Kako priti do manikure doma

Potrebovali bi: 1. Topla voda 2. Krema za kožico 3. Škarje za manikiranje 4. Noktirni stroj 5. Nail filer 6. Čopič za nohte 7. Odstranjevalec laka za nohte 8. Osnovni premaz 9. Lak za nohte

  • Za začetek se prepričajte, da so vsa orodja čista in sterilizirana.
  • Odstranite svoj star lak za nohte z uporabo bombažne kroglice in odstranjevalca laka za nohte (raje ne odstranite acetona)
  • Nato nadaljujte z oblikovanjem nohtov, nikoli ne posnemite nohtov, ko ste mokri (ponovno preberite njen greh, da bi lahko vložili nohte, ko so mokri, ker se zlahka zlomijo). Lahko oblikujete nohte v eni izmed teh štirih osnovnih oblik: okrogle, kvadratni, ovalni in usmerjeni. Oblika nohta mora ustrezati obliki prsta. Vložite nohte v eno smer. Gibanje naprej in nazaj je velik ne ne.
  • Po 5 do 10 minutah namočite nohte v milni mlačni vodi, lahko dodate še nekaj kapljic eteričnega olja vseh dišav vaše priložnosti (moja najljubša sivka), Epsonova sol in nekaj kapljic limoninega soka (madeže vaše nohte).
  • Nanesite kremno kremo ali vazelin in potisnite kostice nazaj s pomočjo ušesnega čepa. Nanesite kremo ali vazelin in dobro osvežite roke. Avidno rezanje kožic je boleče in lahko povzroči okužbe.
  • Nanesite nohte z uporabo čopiča za nohte.
  • Piling kožo ob milni vodi in sladkorju, da se znebite umrle kože.
  • Ponovno namočite roke.
  • Pat posušite roke in masirajte z dobro količino smetane.
  • Nanesite osnovni premaz, pustite, da se osuši, sledite barvi žebljev po vaši izbiri.

Voila imate lepe, gladke in mehke zdrave roke.

Preberite tudi:

Kako priti Perfect Nails Kako Buff Nails doma: Nail Buffing Kaj vam bo vašo nohtovsko barvo povedal o You: Nails Fun Kako narediti nohtov art doma

Izvirni naslov:1

Priporočena: