Si kdaj opazil, da ljudje skušajo ohraniti razdaljo, ko govorite? Ali ljudje poskusijo in se pogosteje dotikajo nosu, ko govorite? Če je, potem sem prepričan, da se morate zavedati, zakaj se to dogaja. Če ne, potem naj ti povem. Vse se zgodi, ker imate slabega zadaha.

Slab dih ali halitoza povzroča predvsem slaba zobozdravstvena oskrba in ustna higiena. Redko je to posledica kakršnega koli večjega zdravstvenega problema. Čeprav je to precej pogost problem, vendar je včasih zelo neprijetno. Če ni ustrezne oskrbe, lahko vpliva tudi na zasebno in družbeno življenje posameznika.

Vzroki za slabo dihanje:

• Pomanjkanje cinka • Dehidracija • Bolezen dlesni • Zobne okužbe • Kopičenje hrane med zobmi • nekatera zdravila • Anemija

Kako se znebiti slabega vdiha:

• Da se znebite slabega dihanja žvečite 1 ali 2 stroka, listi meta ali kardamom vsak dan po obroku. • Dodajte kapljico olja čajevca na zobno pasto preden očistite. Ali jo uporabite kot ustno vodo, tako da dodate 3 kapljice olja v skodelico tople vode. Gargle s to raztopino dvakrat ali trikrat dnevno. • Dodajte 1/2 žlico jabolčnega kislega kisa v kozarec vode. S to raztopino za 10 sekund poravnajte.

• Žvečite nekaj nežnih listov guava. Pomaga pri zdravljenju krvavitev dlesni in slabega dihanja. • Potresite soda za pecivo na zobno ščetko. Zobirajte zobe in sperite z vodo. • Čaj, proizveden iz semen s semenkami, je dobro slabo sredstvo za dihanje. Zmešajte čajno žličko semen s snopom na ½ litre vode, 15 minut kuhajte, napolnite in pijte kot čaj. • Pijte skodelico ananasovega soka vsak dan, da se znebite slabega vdiha. • Jesti jogurte dnevno šest do sedem tednov, da zadržite dihanje v zalivu. • Stisnite eno limono v skodelici vode. Uporabite to vodo za gargle in se znebite slabega diha. • Po vsakem obroku žvečite nekaj sončničnih semen in pijte po njem kozarec vode. To je eno izmed najučinkovitejših rešitev za znebiti slabega vdiha. • Razpršite s slano vodo, da zmanjšate bakterije v ustih, kar bo povzročilo težave pri slabem dihanju.

Nekaj ​​nasvetov za boljšo oralno higieno:

• Uporabljajte umivanje za usta, da boste zadrževali zadah v zalivu ali pa bodo ljudje ostali v zalivu. • Za popolno peroralno čiščenje zobnih zob ni dovolj tudi čist jezik. • Recite ne alkoholu. • Jejte zdravo prehrano, ne le za ohranjanje dobrega telesa, ampak tudi dobre ustne strukture. • Izogibajte se kajenju in žvečenju tobaka, saj popolnoma poškodujejo peroralno tkivo in ne omenjajo tudi oralnega raka. • Obiščite zobozdravnika vsaj dvakrat letno. Zobje, ki jih očisti strokovnjak, bi vam pomagal le dolgo ostati biseren nasmeh.

Upam, da vam bodo ti nasveti pomagali v boju proti problemu slabega diha.

Vir slike: 1, 2, 3

Prav tako se glasi:

Home Remedies za bele zobe Skrb za zobe: peroralna higiena Domov Remedies za krvavitev dlesni Nega zob: nasveti za zob

Delal Za Vas: Kelley Grace & Shonda Lamb | Želite Stopiti V Stik?

Komentarji Na Spletni Strani: