Z Chanchala Bose
Živjo IMBBians,
Izguba teže ni najboljša agenda vseh. Veš, v kolednih dneh sem bil izjemno suh. Moja mama bi vedno rekla: "Ko boste začeli delati, boste dobili težo." In deček, njena prerokba se je izkazala za resnično. Ne vem, kako sem pa začel pridobivati težo. Pomislil sem, da bom zmanjšal svojo težo in potem sem se preselil v Delhi, kjer so me vse vrste hudih jedi pritegnile. Obstaja veliko ljudi, ki so debeli in hočejo dodatno oslabiti, vendar se držijo proč od telovadnice. Nekateri od njih ne morejo privoščiti članstva v telovadnici, medtem ko se drugim zlahka dolgočasijo. Torej, za vse take ljudi, ki želijo izgubiti prekomerno težo, vendar brez telovadnice, tukaj je nekaj zabavnih možnosti.
Plavanje
Kolesarjenje
Druga stroškovno učinkovita vaja je kolesarjenje. Kolesarska seja vam lahko pomaga pri porabi več kalorij kot sejo telovadnice. Samo še naprej dodajate različice, ta dejavnost pa vam bo v najkrajšem času zvonila celotno telo.
Ples
Joga
Joga postaja vedno bolj priljubljena z vsakim dnem. Veliko ljudi ima to obliko vadbe, zahvaljujoč slavnim osebam. Še enkrat, lahko vadite z jogo DVD-ji Shilpa Shetty ali Lara Dutta.
Pilates
Ali ste vedeli, da so najboljša igralka, kot sta Deepika Padukone in Alia Bhatt prisegla z jogo? Ja, joga je skrivnost njihovega čudovitega telesa. Pilates se osredotočajo na gradnjo in krepitev vaših osrednjih mišic. Poveča tudi agilnost vašega telesa.
Borilne veščine
Naredite nekaj ljubezni
No, ne bi vsi hoteli, da se odločijo za to telesno dejavnost, vendar poskusite, če lahko. During Med seksom lahko porabite veliko kalorij, kar lahko povzroči izgubo teže na dolgi rok. Ali ni to vau?
Akupunktura in zelišča
Spanje
Ja, spanje. Takšna zabavna dejavnost, kajne? Ali lahko verjamete, da spanje za 8 ur naravnost vam bo pomagalo prižgati 300 kalorij? Torej, zdaj imate izgovor, da pritisnete gumb za dremež.
Dodajte nekaj začimb v svojo prehrano
10 načinov, kako narediti trepalnice 5 krat dlje in debelejše 10 načinov, kako izgledati super spogledljivo in zapeljivo, ne da bi se preveč trudili 9 Nasveti za izgubo teže pri delu 9 Preproste prehrane Spremembe, ki vam bodo pomagali izgubiti težo hitreje 6 Neumne napake, ki uničujejo vaše napore, da izgubijo težo 6 najboljših čajev za raztaljanje trebušne maščobe in telesne teže Poiščite svojo telovadnico 9 Make-up potrebuje telovadnico Vreča za telovadnico Beauty Essentials Izvirni naslov: 1, 2, 3, 4, 5, 6