S kemičnega vidika je prosti radikal atom z vsaj enim nespremenjenim elektronom. Torej, to je nestabilen in zelo napolnjen delec, ki mora sposoditi elektron, da postane stabilen. Zato prosti radikal postane stabilen, ko kradejo elektron iz drugega atoma, ki pa postane nestabilen prosti radikal. In zato se veriga začne. V naši koži je ta veriga krajih elektronov lahko na tisoče povezav dolga in posledično uničuje strukturo celic v naši koži, ki povzročajo staranje in gube. Kolagenske celice v naši koži zagotavljajo moč in elastičnost. Prosti radikal lahko poškoduje aktivno kolagensko verigo. Ti prosti radikali lahko v daljšem časovnem obdobju odstranijo veliko kolagenskih pramenov, kar povzroči, da se koža zgubi in guba.

V našem telesu nastanejo prosti radikali vsakič, ko se hrana oksidira, da ustvarja energijo. Drugi najpogostejši vzroki za proste radikale so prekomerno sonce, kajenje, stres in debelost. Ne moremo ustaviti naravnih procesov, kot je oksidacija hrane, vendar lahko zagotovo preprečimo preveliko izpostavljenost soncu, kajenju ali stresnemu življenju. Tudi takrat potrebujemo nekaj za preprečevanje nastanka prostih radikalov zaradi kemičnih procesov v našem telesu. Ko so ti prosti radikali, ki so zelo napolnjene molekule kisika, lahko nevtralizirajo kemikalije, ki donirajo elektrone prostim radikalom in preprečujejo verižno reakcijo kraje elektronov. Te kemikalije so znane kot antioksidanti. Antioxidanti lahko poklanjajo manjkajočemu elektronu prostemu radikalu, ne da bi antioksidant postal prosti radikal. Na ta način antioksidanti preprečujejo poškodbe po prosti radikali ali z drugimi besedami, upočasnijo proces staranja. Skupni antioksidanti so vitamini A, C, E in beta karoten.

Zakaj potrebujemo antioksidante?

Ocenjuje se, da je vsak keratinocit (celice v zunanji epidermalni plasti kože) v naši koži izpostavljeni 5000 prostim radikalom vsak dan. Rezultat tega je, da ima naša koža hitrejšo starost kot katerikoli drugi organ v telesu, zaradi zmanjšane ponudbe antioksidantov pa se proces staranja vsako leto pospešuje.

Antioxidanti so pomembni, ker znatno zmanjšajo proizvodnjo škodljivih prostih radikalov z UV svetlobo. Ti zaščitni antioksidanti, kot so vitamini A, C ali E, lahko pomagajo preprečiti kožni rak in ohraniti kožo čvrsto in mlado. Oba ustna zdravila (tablete in hrana, ki vsebujejo zdrave A, C in E vitamine) ter topikalne kreme z antioksidanti so učinkovite terapije.

Antioksidanti imajo lahko tudi vlogo pri preprečevanju starostne degeneracije očesnega tkiva.

Kaj storiti?

  • Imeti prehrano z veliko sadja in zelenjave in izogibati se kajenju (glavni vzrok za prosti radikalizem).
  • Posvetujte se z zdravnikom, da priporočite dnevni vnos antioksidantov.
  • Posvetujte se z zdravnikom za topikalne antioksidativne kreme. Topikalno uporabljeni antioksidanti v absorpcijski obliki lahko znatno zmanjšajo poškodbe kože tako, da mehanizme za preprečevanje staranja postavijo neposredno v kožo.

Zapomni si!

Antioksidanti ne morejo preprečiti naravnega procesa staranja kože. Ko postajamo starejši, naša koža nagiba in oblikuje gube. Antioksidanti lahko preprečijo škodo, ki jo povzročijo prosti radikali, in lahko upočasni proces staranja.

Nadaljnji branji:

Antioxidant Diet Topični in ustni antioksidanti za zaščito pred soncem - katera je boljša? Brez radikalne poškodbe kože Antioksidanti in nege kože: Media Hype ali Wonder Drug? Najmočnejša antioksidativna živila

Delal Za Vas: Kelley Grace & Shonda Lamb | Želite Stopiti V Stik?

Komentarji Na Spletni Strani: