6 stvari, ki jih morate storiti, da bi zmanjšali znake staranja

Kazalo:

6 stvari, ki jih morate storiti, da bi zmanjšali znake staranja
6 stvari, ki jih morate storiti, da bi zmanjšali znake staranja

Video: 6 stvari, ki jih morate storiti, da bi zmanjšali znake staranja

Video: 6 stvari, ki jih morate storiti, da bi zmanjšali znake staranja
Video: 10 Signs You’re Not Drinking Enough Water - YouTube 2024, Marec
Anonim

Živijo moji angeli,

Današnji članek je usmerjen v nadležne znake staranja, kot so gube, pigmentacija, povečane pore itd. Ti znaki so neizogibni in se morajo pojaviti prej ali slej. Vendar pa lahko storite nekaj stvari, da zmanjšate njihov videz in jih celo odložite. Če želite izvedeti, kaj vse lahko storite, nadaljujte z branjem.

Image
Image

1. Kupite svileno blazino

Če ste zaskrbljeni zaradi finih linij in gube, morate to zelo natančno prebrati. Bombažne blazine sesajo vlago s kože in jo pustijo dehidrirano in dolgočasno. Poleg tega, če ste običajno postaviti obraz v blazino, potrebujete svilene blazine nujno. Gube drugih tkanin vam lahko prinesejo predčasno gube. Svilene blazine so drage, vendar so zelo koristne za vašo kožo.
Če ste zaskrbljeni zaradi finih linij in gube, morate to zelo natančno prebrati. Bombažne blazine sesajo vlago s kože in jo pustijo dehidrirano in dolgočasno. Poleg tega, če ste običajno postaviti obraz v blazino, potrebujete svilene blazine nujno. Gube drugih tkanin vam lahko prinesejo predčasno gube. Svilene blazine so drage, vendar so zelo koristne za vašo kožo.

2. Začnite s pijačo za preprečevanje staranja

Morate dodati gladko v vaši rutini, ki se lahko spoprime s prostimi radikali in istočasno navlaži kožo. Obstaja toliko receptov za takšne tekoče, toda moj najljubši je ta -
Morate dodati gladko v vaši rutini, ki se lahko spoprime s prostimi radikali in istočasno navlaži kožo. Obstaja toliko receptov za takšne tekoče, toda moj najljubši je ta -

Sestavine: 1 1/2 skodelice ananas (zamrznjeno) 1 skodelica mango (zamrznjena) 1 skodelica otroške špinače (zamrznjena) 1 skodelica kokosove vode 2 žlici lan ali chia semena Metoda: se odločite za sezonsko sadje, dodajte otroško špinačo in kokosovo vodo ali mandljev mleko kot bazo. Dobro zmešajte vse sestavine. Vaš anti-aging smoothie je pripravljen. To je odlična pijača, s katero začnete dan.

3. Dodajte nekaj zdravih maščob v vašo prehrano

Za mladostno sijaj in dobro vlažilno kožo, morate dodati nekaj maščob v svojo prehrano. Omega 3 maščobne kisline, ki so v srcu brez zdravja vegetarijancev, ki jih najdemo v mastnih ribah, kot so losos in skuša, so odlične možnosti. In vegetarijanci lahko gredo za orehe in lanena semena, da bi se njihova koža razburila in se potopila celo v 50. letih. Zdrava maščoba bo zadrževala vašo suho kožo, starajočo se kožo vlažno od znotraj. Nobeno lokalno zdravljenje ne deluje, če vaša koža izsušuje iz notranjosti zaradi pomanjkanja maščob v vaši prehrani.
Za mladostno sijaj in dobro vlažilno kožo, morate dodati nekaj maščob v svojo prehrano. Omega 3 maščobne kisline, ki so v srcu brez zdravja vegetarijancev, ki jih najdemo v mastnih ribah, kot so losos in skuša, so odlične možnosti. In vegetarijanci lahko gredo za orehe in lanena semena, da bi se njihova koža razburila in se potopila celo v 50. letih. Zdrava maščoba bo zadrževala vašo suho kožo, starajočo se kožo vlažno od znotraj. Nobeno lokalno zdravljenje ne deluje, če vaša koža izsušuje iz notranjosti zaradi pomanjkanja maščob v vaši prehrani.

4. Skrajšajte čas prhanja

Dolgi raztreseni vroči prhe sušijo kožo, kar ima za posledico nepravočasno gube in to ni tisto, kar želite, kajne? Shranite kožo tako, da izklopite temperaturo in zmanjšate čas, ki ste ga porabili za prho. Ne pozabite, da je vaš obraz neposredno ob toku vode zelo stara kožo obraza. Tlak vode in topla temperatura skupaj s kakovostjo vode sta zelo ostra za vašo kožo. Vedno očistite obraz zelo občutljivo na najbolj nežen način, da ohranite svojo kožo zdrave in mlade.

5. Dobro spimo

Lepo spi! Spite samo, če ste se borili s svojim partnerjem ali pa imeli slab dan - ni izgovora! Spanje je instant revitalizator. Lepotne prikrite lepote trpijo zaradi številnih težav, kot so hitrejše staranje in povečanje telesne mase. Torej, ne ovirajte vaše kože z ogrožanjem vašega spanca. Vedno se boste počutili bolj zdravi in osveženi po dobrem nočnem spanju.

6. Živite, ljubite, se smejte več

Naredi tisto, kar ljubiš, počutite se smešne šale, vzdržujte razdaljo od ljudi, polnih negativnosti; v bistvu, v živo, ljubezen, smeh in še več. Poskrbite, da ne boste spali z zaostalimi težavami v vaši glavi. Delite, pogovorite in rešite težave. Nasmeh več, jesti zdravo in naredi vse, da si srečen.
Naredi tisto, kar ljubiš, počutite se smešne šale, vzdržujte razdaljo od ljudi, polnih negativnosti; v bistvu, v živo, ljubezen, smeh in še več. Poskrbite, da ne boste spali z zaostalimi težavami v vaši glavi. Delite, pogovorite in rešite težave. Nasmeh več, jesti zdravo in naredi vse, da si srečen.

Aroma Magic Activated Bamboo Charcoal 6 v 1 Pack Maybelline Lip Polish - Pop 6 5 stvari, ki jih morate naučiti, če ljubite potovati 6 stvari, ki jih morate narediti mesec pred svojim velikim dnevom! Mykonos, Grčija + mora storiti stvari v Mikonosu Olay skupni učinki 7 v enem porčevanju CC Cream Retinol proti staranju čiščenje Towelettes Anti-Aging Secrets: vodnik po starosti graciozno Urban Decay Anti-Aging senčilo za oči senčilo Najboljši nasveti proti staranju kože pri ženskah v svojih 40-tih + priporočilih za izdelke Najboljši nasveti za nego kože, da shranite kožo v vaših 50-ih in več kot + priporočilih za izdelek Prenesite fotografije in slike s posebnim popustom,

Priporočena: