Vzroki in ozdravi nožnih hrbtišč
Iskanje gladkih, dobro negovanih nohtov je končni cilj za mnoge. Ne samo, da naši nohti izdelujejo lastno lepoto, temveč veliko povedo o človekovem celotnem zdravju. Nekateri se poslužujejo umetnih metod, namesto da bi se ukvarjali s temeljnim vzrokom. Najbolje je, da uporabite domače sredstvo, da najprej vzamete nohte nazaj v zdravo stanje in nato delate na kozmetičnem videzu.
Vzroki grebenov v nohtih
Vzroki navpičnih grebenov
• Staranje • Počasno presnavljanje • Pomanjkanje dovolj vlage • Pomanjkanje vitalnih hranil
Vzroki vodoravnih grebenov
• Anemično stanje • Pomanjkanje vitamina A • Dehidracija • Presnovne motnje
Domov sredstva za grebene v nohtih:
Vlažilna: V večini primerov so grebeni nastali zaradi pomanjkanja vlage. Obravnajte suhost na prstnih prstih, da se znebite te težave. Izogibajte se pogostemu odstranjevalcu laka za nohte na osnovi acetona. Aceton hitro odstrani vlago iz nohtov in jih naredi suh. Najlažji način za ohranjanje vlažnih nohtov je večkrat na dan uporabljati želatino.
Nanesite oljčno olje na nohte. Pustite na približno 15 do 20 minut in nato obrišite odvečno olje.
Prehrana: Dieta igra pomembno vlogo. Povečajte vnos sadja in zelenjave, da zdravite nohte od znotraj in jih ohranite zdravi. V svojo prehrano vključite tudi zadostno količino vitamina A, železa in kalcija. Za prehrano, bogato z Omega 3 maščobnimi kislinami, je nujno tudi vnos. Losos, skuše in druge hladno vodne ribe vsebujejo maščobne kisline, ki jih telo uporablja za krepitev nohtov. Pijte veliko vode dnevno. Pijte korenčkov sok, saj je zelo bogat s kalcijem in fosforjem in je koristno pri krepitvi nohtov.
Masaža: Masirajte vaše nohte z jojobino olje ali rastlinsko olje, da dobite pozitivne rezultate. Lahko uporabite tudi losjon, ki vsebuje olja vitamina E, da bi izkoreninili grebene. Kreme za povrhnjico zagotavljajo dodatno plast zaščitne vlažilne in jo je treba redno uporabljati. Nosite par lahkih bombažnih rokavic v posteljo, potem ko boste z lahkoto nanosili debelo plast vlažilne kreme. Dodana vlaga lahko vaše nohte povrne v bolj mladosten videz.
Nekaj nasvetov:
Vedno nosite rokavice, da zaščitite roke med pranjem posode ali opravljanjem kakršnekoli naloge, ki zahteva potapljanje rok v vodo. Nosite vinilne rokavice, ne iz lateksa ali gume, zato si roke zaščitite pred grobimi materiali.
Prepričajte se, da pravilno nanesete nohte. Odprite filetno nohtno blazino za nohte in nežno obrišite žebelj iz vogalov proti sredini s pomočjo vzorca "x". Ne uporabljajte več kot štiri do šest udarcev, tako da se ne potegujte skozi žebelj. Na eni seji ne poskušajte popolnoma zmešati nohtov. To lahko še bolj poškoduje vaše nohte.
Vir slike: 1, 2, 3, 4
Kako zdraviti ingrown toeNails Kako skrbeti za vaše nohte Kako priti Perfect Nails Kako odstraniti umetne nohte 11 načinov, kako narediti nohtov lak za nokte 16 načinov reševanja težav s kostnostjo 10 Nasveti za zdravljenje krhkih nohtov