8 stvari, ki jih morate vedeti, preden vzamete dodatke za lepoto

Kazalo:

8 stvari, ki jih morate vedeti, preden vzamete dodatke za lepoto
8 stvari, ki jih morate vedeti, preden vzamete dodatke za lepoto

Video: 8 stvari, ki jih morate vedeti, preden vzamete dodatke za lepoto

Video: 8 stvari, ki jih morate vedeti, preden vzamete dodatke za lepoto
Video: #1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains - YouTube 2024, Marec
Anonim

Zdravo dame, V današnjem delovnem mestu, govorimo o stvareh, morate vedeti, preden vzamete kakršne koli lepotne dodatke.

Image
Image

1. Več ni boljše:

Če menite, da bo vzeti več kot priporočeni odmerek hitro rešil vaš problem, potem ste se strašno zmotili! Več odmerkov ima lahko resne zdravstvene učinke, zato ponovite za menoj, več ni boljše!

2. Ali vaša raziskava:

Če ste prepričani, da želite sprejeti kakršen koli dodatek, potem vsaj opravite temeljite raziskave na spletu in brez povezave. Morate vedeti, katere vrste sestavin, ki gredo v izdelavo teh dopolnil in vedeti tudi o morebitnih stranskih učinkih.

3. Veste, zakaj jih jemljete:

Vaš najboljši prijatelj, vaši kolegi morda jemljejo tiste večvitaminske tablete in vam svetujejo, da storijo enako, prav tako pa jih skušate narediti, vendar ne vzemite nobenih naključnih tablet, ne da bi vedeli vaše telo. Nekateri dodatek bi lahko deloval zanje, vendar morda ne bo delal zate, če tega pomanjkanja nimate. Torej, ne samo pop pilule zaradi tega.
Vaš najboljši prijatelj, vaši kolegi morda jemljejo tiste večvitaminske tablete in vam svetujejo, da storijo enako, prav tako pa jih skušate narediti, vendar ne vzemite nobenih naključnih tablet, ne da bi vedeli vaše telo. Nekateri dodatek bi lahko deloval zanje, vendar morda ne bo delal zate, če tega pomanjkanja nimate. Torej, ne samo pop pilule zaradi tega.

4. Bodite prave hranilne snovi:

Na primer, če imate težave z izpadanjem las, nato popušite tiste biotinske tablete in se zanašajte le na njih, vam ne bodo pomagali. Nekoliko morate spremeniti svojo prehrano, kar vam bo pomagalo omejiti vašo težavo. Torej, ne glede na to, koliko dodatkov jemljete, če ne skrbite za svoje zdravje in uživate prave hrane, to ne bo pokazalo nobenega rezultata.

5. Pogovorite se s svojim zdravnikom:

Nekateri dodatki, kot so kapsule vitaminov E, multivitaminske tablete ali celo večina biotinskih tablet, se štejejo za neškodljive in jih lahko vzamete brez kakršnega koli strokovnega nasveta, vendar ni nobene škode pri vprašanju kajne? Ne glede na to, kako nevarna tableta ima kakšen videz, je vedno dobra ideja za strokovno mnenje doca!

Image
Image

6. Ne pričakujte čudeža:

Popping tabletke, dan za teden, najverjetneje ne bo pokazal nobenih opaznih rezultatov. Morate biti v skladu z dodatki. Niso kakšne čudežne tablete, ki vam bodo vse razvrstile z vašimi težavami. Torej, bottom-line, ne pričakujte čudežev in rezultatov čez noč.

7. Pripravite svoje telo:

Če so vaše stresne ravni visoke in če ne jedo dobro, potem so možnosti, da dodatki ne bodo delovali! Torej, poskusite ostati veseli in jesti zdrave hrane, da bi povečali koristi teh dodatkov.
Če so vaše stresne ravni visoke in če ne jedo dobro, potem so možnosti, da dodatki ne bodo delovali! Torej, poskusite ostati veseli in jesti zdrave hrane, da bi povečali koristi teh dodatkov.

8. Vedite, kdaj jih boste vzeli:

Večina dodatkov dobro deluje, če so vzeti med obroki, zato vsi sladkorji v vašem obroku ne vplivajo na njihovo absorpcijo, ampak tudi ne pozabite, da to ne velja za vsak dodatek. Torej, zagotovo morate vedeti pred roko, ki dopolnjuje najboljše delo v kakšnih časih.

5 Fantastic Beauty koristi dodatki ribjega olja Dodatek za rast las Najboljši čas za jemanje vitaminskih dodatkov Top 6 dodatki Vsaka ženska mora vzeti Pomembni vitamini in hranila za zdrave lasje 7 Neverjetne lepote prednosti akupunkture Vitamin: Lepota Vitamini | Lepotni dodatki

Priporočena: