Zdravo dame, V današnjem delovnem mestu, govorimo o stvareh, morate vedeti, preden vzamete kakršne koli lepotne dodatke.
1. Več ni boljše:
Če menite, da bo vzeti več kot priporočeni odmerek hitro rešil vaš problem, potem ste se strašno zmotili! Več odmerkov ima lahko resne zdravstvene učinke, zato ponovite za menoj, več ni boljše!
2. Ali vaša raziskava:
Če ste prepričani, da želite sprejeti kakršen koli dodatek, potem vsaj opravite temeljite raziskave na spletu in brez povezave. Morate vedeti, katere vrste sestavin, ki gredo v izdelavo teh dopolnil in vedeti tudi o morebitnih stranskih učinkih.
3. Veste, zakaj jih jemljete:
4. Bodite prave hranilne snovi:
Na primer, če imate težave z izpadanjem las, nato popušite tiste biotinske tablete in se zanašajte le na njih, vam ne bodo pomagali. Nekoliko morate spremeniti svojo prehrano, kar vam bo pomagalo omejiti vašo težavo. Torej, ne glede na to, koliko dodatkov jemljete, če ne skrbite za svoje zdravje in uživate prave hrane, to ne bo pokazalo nobenega rezultata.
5. Pogovorite se s svojim zdravnikom:
Nekateri dodatki, kot so kapsule vitaminov E, multivitaminske tablete ali celo večina biotinskih tablet, se štejejo za neškodljive in jih lahko vzamete brez kakršnega koli strokovnega nasveta, vendar ni nobene škode pri vprašanju kajne? Ne glede na to, kako nevarna tableta ima kakšen videz, je vedno dobra ideja za strokovno mnenje doca!
6. Ne pričakujte čudeža:
Popping tabletke, dan za teden, najverjetneje ne bo pokazal nobenih opaznih rezultatov. Morate biti v skladu z dodatki. Niso kakšne čudežne tablete, ki vam bodo vse razvrstile z vašimi težavami. Torej, bottom-line, ne pričakujte čudežev in rezultatov čez noč.
7. Pripravite svoje telo:
8. Vedite, kdaj jih boste vzeli:
Večina dodatkov dobro deluje, če so vzeti med obroki, zato vsi sladkorji v vašem obroku ne vplivajo na njihovo absorpcijo, ampak tudi ne pozabite, da to ne velja za vsak dodatek. Torej, zagotovo morate vedeti pred roko, ki dopolnjuje najboljše delo v kakšnih časih.
5 Fantastic Beauty koristi dodatki ribjega olja Dodatek za rast las Najboljši čas za jemanje vitaminskih dodatkov Top 6 dodatki Vsaka ženska mora vzeti Pomembni vitamini in hranila za zdrave lasje 7 Neverjetne lepote prednosti akupunkture Vitamin: Lepota Vitamini | Lepotni dodatki