Pozdravljeni, dekleta!
Srečni monsun! Kakšno je vreme tam? Tukaj, v Mumbaiju, je vreme super in je precej kul. No, danes bi govorili o dieti za hujšanje za hujšanje. Obstaja več načinov za izgubo teže, ali ste kdaj poskusili izgubiti težo z lubenicami? Lubenica je ena izmed najbolj zdravih in hranljivih sadežev, ki lahko pomaga, da vaše telo postane zdravo in močno. Lubenica je visoka vsebnost vode, ki lahko dolgo napolni vaš želodec, kar vam pomaga pri izgubi teže.
Zakaj lubrikant za hujšanje?
1. Visoka vsebnost vode: Lubenica je eno od tistih plodov, ki vsebujejo 90 odstotkov vode. Uživanje sadnih bogatih sadnih sadežev lahko pripomore, da vam želodec napolni dolgo časa in tudi ugasne žejo.
2. Bogat vir vlaken: Fiber je izredno pomemben za vaše telo in luben je eden izmed tistih sadja, ki vsebujejo veliko vlaknin. Zaradi visoke količine vlaknin v njej lahko pomaga vzdrževati dober prebavni sistem. Po porabi lubenic nikoli ne boste imeli težave s črevesjem.
3. Krvni tonik: Lubenica ni samo bogata z vsebnostjo vode, ampak je tudi odličen tonik, ki pomaga odpraviti toksine iz telesa. Potrošujoča lubenica se izkaže za lahko na želodcu, ki pomaga odstraniti toksine in odpadke iz telesa.
4. Vitamini: Lubenica je pakirana z veliko količino mineralov in vitaminov A, B-1, B-6 in C, ki vam lahko pomagajo na več načinov. Prav tako vsebuje veliko količino magnezija, železa in vlaken, s čimer ohranja vaš sistem močan in zdrav.
Koliko lubenice porabite v enem dnevu?
Kako slediti prehrani lubenice?
Kako jo vključiti v svojo prehrano?
Varnostni ukrepi: Ne bi smeli slediti tej prehrani čez 5 dni, saj ima lahko nekaj resnih pomanjkljivosti za vaše zdravje. Najbolje je, da to krmo sledite 5 dni in ne dlje od tega. Noseča ženska naj bi preprečila izbiro prehrane za lubenico. Kadarkoli ste na dieti za lubenico, bodite odmaknjeni od junk ali maščobne hrane.
Lepotne prednosti lubenice: poletne skrivnosti za nego kože DIY lubenica in Papaya piling obraz obraz za mladostno kožo GM Diet - pregled 30-dnevni indijski vegetarijanski načrt prehrane za hujšanje Hujšanje s sadnim dietom Dieta za akne Easy Nasveti za zmanjšanje telesne teže 7 Eterična olja za hujšanje Kako konzumirati Chia semena za hujšanje 5 čarobnih pijač za detox in zajamčeno zmanjšanje telesne teže pred praznično sezono